Arbeitstechniken

• Atembehandlung auf der Liege mit Kleidern
• Atemmassage auf der Haut kombiniert mit klassischer Massage
• Gelenk- und Peripheriearbeit
• Atemwirksame Dehnungen
• Ökonomisieren von Bewegungen, Kräftigung, Gleichgewicht und Ausdauer zur Verbesserung der Belastbarkeit
• Funktioneller Atemtest
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
• Imaginationen/Visualisierungen

 

Mögliche Ziele durch Förderung und Stärkung von:

• Körperlicher und mentaler Entspannungsfähigkeit
• Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst, anderen und der Umwelt
• Ressourcen und Selbstkompetenz stärken
• Abgrenzungsfähigkeit – Nähe und Distanz
• Wahrnehmung und Durchsetzung eigener Bedürfnisse
• Selbst- und Emotionsregulation
• Besserer und freier Atmung (bei Operationen, Atemwegserkrankungen, Ängsten, Stress)